石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 7月3日 17時00分

▶ この前投稿した @circledna_jp の遺伝子検査の結果がとどきましたー🤍
:
:
500項目以上の遺伝子情報から、めっっちゃ色んなこと教えて貰えました。
:
その食べ物、その運動、そのお薬、その生活、
自分に合ってるのぉ〜？
勿論その方法しか普段知らないわけで、考えた事もなかったわよ。
:
:
でも、遺伝子情報に沿ってアプローチすると、
普段の3倍の効果が得られるっていう結果もあるみたい。
:
:
例えばね、私はどんな運動が合ってるの？
:
結果は低強度のトレーニングを、回数を多めに、
を30秒の休憩を挟みながら継続的にしていくのが
良いんだって。
あんまり負担をかけすぎるトレーニングは向いてないってことねw
:
:
一番気になってた食事は？
炭水化物と塩分に過剰反応だそう。
影響をうけやすいんだって。脂質は大丈夫だったから、
間食はナッツ系の方がいいのかな。とか。
予想通り私は浮腫みやすかったから塩分は控えます🧂
:
:
その他にも、なりやすい病気とか、気をつけるお薬の成分も教えてもらえたよ。生理痛の鎮痛剤が効くときと効かない時があったから納得😂
覚えるのは無理だったからちょくちょくレポートを
見ながら色々ととりいれて行こうと思ってるの🫶🏻✺
:
:
遺伝子でほとんどが分かる時代ですね〜
ほんと凄いです。
:
:
クーポンコード
KOTOPON33
で33％offになるのでよければご利用くださいね💓
@circledna_jp　
:
:
@circledna_jp #circledna #PR #遺伝子検査 #CircleChangeMaker #ダイエット #ボディメイク
#美容 #健康

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する