Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム写真 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・鶏むね肉のコスパおかず💕 ⁡ ［#レシピ］ーーーーーーーーーーーーーー漬けて焼くだけ！鶏むね肉deタンドリーチキンーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ おはようございます☺️ ⁡ 昨日リールでご紹介したレシピの静止画バージョンです✨ ⁡ ⁡ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ⁡ ⁡ 漬けて焼くだけ！ \ 鶏むね肉deタンドリーチキン / ⁡ 下味を漬けて焼くだけの超簡単コスパおかず💕 コクのある味付けで辛さは控えめ✨ こどもも大人も楽しめるよう程よくスパイシーに仕上げました😋 下味のヨーグルト効果でむね肉がやわらかくなりますよ〜♩ ⁡ とっても簡単にできるのでお気軽にお試しくださいね💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ☑︎簡単・時短・節約レシピ更新中 @mizuki_31cafe ⁡ ☑︎謎の暮らし＆変なライブ垢 @mizuki_kurashi ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【2人分】鶏むね肉...大1枚(350〜400g) ●プレーンヨーグルト...大3 ●ケチャップ...大2 ●カレー粉...大1/2 ●塩...小1/4 ●コンソメ...少々 ●にんにくチューブ...2cm オリーブ油...大1 ⁡ 1.鶏肉は全体をフォークで刺し、6等分の削ぎ切りにする。ポリ袋に入れて●を揉み込み、15分以上漬ける。 2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、1を(軽く汁気を切って)皮目から焼く。 3.焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。蓋を取り、軽く水分を飛ばして完成！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ 《ポイント》 ♦︎鶏肉は15分以上漬けてください♩朝漬けて夜焼いてもOK！ ♦︎漬けた状態で冷凍できます♩自然解凍してから焼いてください♩ ♦︎辛さは控えめでお子さんも食べられる程度です♩ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 愛用している調理器具・器など #楽天ROOMに載せてます ‎𐩢𐩺 (ハイライトから飛べます🕊️) ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 今日のごはんこれに決まり！ ‎𓊆#Mizukiのレシピノート 500品𓊇 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ˗ˏˋ おかげさまで25万部突破 ˎˊ˗ 料理レシピ本大賞準大賞を受賞しました✨ ⁡ 6000点の中からレシピを厳選しまさかの【500レシピ掲載】肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日のレシピ、鍋のレシピまで全てこの一冊で完結 𓌉◯𓇋 (全国の書店・ネット書店で発売中) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #タンドリーチキンm #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #タンドリーチキン #むね肉 #鶏肉レシピ #下味冷凍 #作り置き #お弁当 #お弁当おかず #節約料理 #簡単料理 #時短料理 #料理 #mizukiレシピ #アルモンデ #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ」7月6日 6時42分