shieさんのインスタグラム写真 - (shieInstagram)「アラフォーママの私の意識してる楽痩せ習慣4選••• ◾︎好きなお菓子を買わない子供がいるとさ、常時お菓子あるじゃない？？あるとさ、本当にちょこちょこ食べちゃうの😭 だからあえて、自分の好きじゃないお菓子を買ってる笑好きなお菓子はカロリー低めのやつを選んでる！！ ◾︎とにかく冷やさない冷えはダイエットの最大の敵なの！夏は冷たい飲み物やエアコンで体が冷えやすいから羽織りも必ず持っていくしカフェでもホット飲んだりする！あと氷はいれないで常温がいい！ ◾︎プロテインは美味しいものをプロテインて美味しいの少ないよね😭 唯一めちゃくちゃ美味しくて飲みたくなるやつがシェイクベビーのコーンフレーク味🥹 牛乳だとカロリー高いから、アーモンドミルクで割るとカロリー低くて腹持ちも🙆‍♀️ ◾︎漢方を飲む暴飲暴食した日もコレ飲むと安心🥹 脂肪を排出してくれる💓 そして今私が愛してやまない漢方が 500円OFFクーポン出たの😭💓 かなりお得だから絶対クーポン使って試してみてね✋💕︎ 前回6時間でクーポン終わっちゃった…… ストーリーに載せてます @shiiii0125 ⇽ 長女も大絶賛！！母娘で飲んでる #ダイエット#ダイエット生活#ダイエット方法 #アラフォーダイエット#楽痩せ#スタイルアップ#スタイルキープ#アラフォーママ#ダイエット日記 #3人ママ#アラフォーファッション#アラフォー女子 #アラフォーライフ #脚やせ#脚やせダイエット #美脚になりたい#夏までに痩せる#浮腫み解消 #浮腫み#下半身痩せ」7月6日 15時04分