JOYFIT長岡日赤のインスタグラム(joyfit_nagaokanisseki) - 7月8日 21時22分

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レズミルズ新曲発表🩶

LES MILLS TONE 21

ランジ、スクワット、ランニングとチューブトレーニングを
あえて難しい組み合わせにすることで、カロリー消費！
全ての人が個々のレベルに合わせて動きをアレンジできるクラスです☺️

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