小宮山瑞季のインスタグラム(komiyama_mizuki) - 7月12日 19時52分

梅雨の時期に、だるさ、めまい、頭痛などの
症状が出る気象病 #梅雨だる ☔️☁️
精神的にも、気分が落ち込むことも…
きょうも不安定な天気でしたね🌨

梅雨だるについては、
先日のニュースで放送して、
社内でも大反響がありました！！
それだけ悩んでいる方も多いのですね🥺

たしかにわたしも、やる気が出なかったり、
体が重くなったりと、
梅雨だるのような症状がありました😑🌀

そこでおすすめなのが、
耳のマッサージ！！！
詳しくは長野放送ニュースのYouTubeに
のっているので、試して見てください👂✨

耳を軽くつまんで回したり、
上下横に伸ばしたりすると、
少しだるさが解消されるかも！！！

マッサージ中はこのような顔になりますので、
1人で行うことをおすすめします。笑

もうじき梅雨明け…☀️🌈
ですが、各地で大雨による被害もありました。
亡くなられた方、被害に遭われた方に、
お見舞い申し上げます。

ちなみに、きょうは、
#FNS歌謡祭 のため短縮放送でした🎤🎶

#みんなの信州 #だるさ #めまい #頭痛 #梅雨 #気象病 #耳のマッサージ #耳 #マッサージ #長野放送 #ニュース #news #YouTube #チェック #つい #変顔 #梅雨明け #アナウンサー #小宮山瑞季

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する