中野公美子のインスタグラム(kumikorion) - 7月13日 22時40分

今日はマシンピラティスへ！
呼吸をしながら、
自分の身体を意識しながら
ゆっくり動かしていく。
マシンを使用することによって、
更に筋肉を意識しやすい。
自分の身体を丁寧に扱って
大事にしている感じ。
うん、この時間良い✨

#マシンピラティス
#ピラティス
#身体を大事に扱う
#自分の身体と向き合う
#リフォーマー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する