大湯みほさんのインスタグラム写真 - (大湯みほInstagram)「……… ✨ごぼうぬか漬け✨ ごぼうは、皮を剥いてから、10センチ程度にカットし、3分茹でます。粗熱を冷まし、しっかりと塩もみをしてから、余分な水分を拭き取ってから、1日〜2日漬けます。 ✨ポイント✨は、歯応えを楽しめるように茹ですぎない事。出来上がりも、またアップします🙋‍♀️ #ぬか漬け　#糠漬け　#ぬか漬け生活 #ぬか漬けレシピ #何でもぬか漬け #ゴボウぬか漬け　#ごぼうぬか漬け #牛蒡ぬか漬け　#食物繊維　#ごぼう　 #ぬか床　#ぬか床の管理　#発酵 #乳酸菌　#腸内環境　#免疫力アップ #ぬか漬けマイスター　#大湯みほ」7月14日 0時24分