本田裕子さんのインスタグラム写真 - (本田裕子Instagram)「@rinrin_yuko 【外側は内側の現れ。全ては「自分との関係」から始まる】 . 自分自身としっかりコネクトしている状態（＝ソースと同調している状態、御心と一致した状態）であるために力となるのは、自分との対話や、自分への良質な質問♡ . 自分と対話する時や自問（自分への良質な質問を）する時のポイントは、「どうしたら抵抗や恐れがなくなるのかな？」だと→「自分を否定していたりコントロールしようとしているから抵抗のエネルギー状態が続きます。 . そうではなくて、「私はなぜこれに抵抗を感じるのかな？何を恐れてるのかな？」って優しく自己対話や自問して👂それをただ受容すると、抵抗のエネルギー状態ではなくなります。 . . 良い悪いではなく、抵抗のエネルギー状態が続いているというのは、自分（自他）を許せていない（許可を出せていない）状態なので、“嫌な反応する自分"に呑みこまれてます。。。それは人を変え場所を変え、あなた自身が気づいてあげるまで、＆統合されるまで何度も繰り返されます。 . なので、もうそれにウンザリしたときは、「私はなぜその反応を起こしてるのかな？」という視点や、自身に優しい問いかけをしながら自分の内側を見つめると統合すべきものが見つかります（╹◡╹） . そうすると、無意識のうちに自分の中の影の部分を他者に投影して🪞自他をがんじがらめにすることから解放されるからオススメだよ💚 . . …… あと、これもいつも書いているけど、外側というのは内側の現れです。（外側が先ではなく、内側が先） . たとえば、優しい人を装ったり（ふり）優秀な人を演じたり相手に好かれるように振舞ったりそのようなことを続けていると、必ずどこかが破綻してきます。 . なぜなら、そこには内側に対する抑圧があるから。 . 抑圧されたものは必ずいつか爆発しますし、以前よりももっと大変な状況になったりします。 . これは、私たちの心の仕組みを理解していないから、又、知らないから、このようなことが起こってしまうのだと思うんです。 . . …… 最後にこれも以前に書いたことのある、私の個人的な体験＆気づきのシェアですが、 . 昔、私は「気合い」を入れてるのに、何だか流れが滞ってるなって感じたことがあるのですけど、そのときは入れてる「氣」が、自分という小っちゃい枠から起こしてることに気づいたんです。 . 自分から起こす氣は所詮過去のものなんです😅 . そうじゃなくて、源から流れている「氣」の、流れ良き通路として在る🧘‍♀️ . 緊張し、興奮することが大好きな自我ちゃんですが（笑）何か外側の出来事や対象、嫌なことと闘って自分の内側を観ないように逃避すればするほど、ゆるまないからエネルギーが巡らず、喜びの循環の展開（天界）の邪魔になります。 . . 内側の統合や余計な荷物を手放して、「ゆるむ」ことを通じて生命力が巡ってきますから、心身ともにほぐほぐ（何語？笑）していこう🧘‍♀️🤍 . . めっちゃ暑い日が続いています😵💦 . お互い、体調や熱中症等に気をつけていこうね❣️😊 . . …… #心の仕組み #コネクト #御心 #一致 #ソースと同調 #ソース #源 #対話力 #対話 #自分との対話 #質問 #良質な #問い #自問 #統合 #抵抗 #エネルギー #反応 #反応から自由に #抑圧 #観念 #優しい視点 #あたたかい眼差し #自分との関係 #生命力 #ほぐほぐ #ヨガインストラクター #コーチング #ヨガジョ #本田裕子」7月18日 18時25分