Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 7月19日 08時20分

Finished chest workout with cross bench dumbbell pullover. Good stretch to rib cage and hitting pec minor. If you struggle to thicken your chest you should incorporate this exercise.
クロスベンチダンベルプルオーバーで胸トレの締め。胸郭のストレッチと小胸筋を刺激する。胸の厚みが足りなければこの種目を採用しよう。

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