橋本麗香さんのインスタグラム写真 - (橋本麗香Instagram)「💛💚🩵🩶🤍 産後のお話し… 前回(8年前)は体調やメンタル的にもハードだった出産〜産後。何もかもが初めてで、ドキドキで、自分の身体や心の変化について行くのに必死で、そこで以前から実施していたメンタルの整え方を自身の中でフィックス出来ました。 (また細かくインスタライブなどでお話しします) 今回は42歳での出産という事もあり、ネガティブな情報も目や耳にしました。それを受け入れた上で、私自身の出産や産後の心構えとして役立てる事が出来、結果穏やかな出産〜産後となりました。妊娠、出産、産後と心と身体の変化をどう受け入れるかで、その後の生活が変わって来ます。一人一人の身体が違う様にそれぞれの出産や育児があります。正解は一人一人違います。育児は当たり前の様ですが、体力、精神力、神経系をフルに使いながら、尚且つ母体の変化を感じながらの育児はとてもハードな部分もあります。しかも、それが何年間も続きます。育児や家庭に追われて、自分自身を置いてきぼりにしてしまう事もしょっちゅうです。そんな時はふと立ち止まり、自分と対峙し、深呼吸をする。そんなシンプルな事でも自分を癒す事に繋がったりします。私は1人で頑張ってしまった時期がたくさんあります。今思えば、どうして誰にも相談しなかったのだろう。どうして言えなかったのだろう。。言っていれば、例え解決しなくても心が軽くなっていた筈。女性ならではの悩み、気持ちの変化、たくさんの変化に向き合いながらバランス良く前に進む事はとてもエネルギーを要する事です。これから一女性として、母として、1人の人間として、私の経験からの声をリアルに発信し、それが少しでも誰かのお役に立てれば嬉しく思います。またライブやQ & Aなどでお答えさせて頂きますね💜💛🩵」7月20日 10時25分