煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 7月22日 20時20分

夏休み食べる予定ある人‪✋🏻ˇωˇ )‬

@煎茶
↑ハイライト『🉐本気リセット』にあるよ🤟

煎茶限定サイトだと
8618円が1780円で買えちゃう❁
お得にゲットしてね♡

賞味期限1年くらいあるから
安いうちに買っておいて夏休み明けの
お守りとして持っておくのもあり🫶🏻

詳しいやり方とか、実際食べてたもの
ファスティング中の運動とか⚠️

「レポートちょうだい」ってDMもらえたらお正月に-4.1kgした時のレポ送るので気軽に声かけてね😊♡

ファスティングよく聞かれること✍️

♥いつやるのがいい？
→生理後がオススメ🔥痩せ期にやると効率よき！

♡リバウンドが心配
→うんうん素人な私たちが適当にやると絶対リバウンドする😭
だからこそ「ファスティングキット」を私は使うよ🤟
リバウンドしないようにプロがしっかり監修してるから
緩やかに食事を戻すスケジュールになってるの🍴
だからファスティング🟰怖いとか不安ってイメージの人こそセット使ってみてほしい😍

♥食べない日大丈夫か心配
→スムージーの日が液体のみだから不安っていう人多いと思う、、
しんどいなと思ったら「おにぎり」「野菜たくさんのスープ」とか軽くつまんでもいい！！
それでも普段の暮らしより絶対腸内リセットできるし
充分変われるよ！！！

♡スムージー美味しい？
→バナナ味で普通に美味しいから5回目も
このセット使ってるよ！
無調整豆乳で割るのがおすすめ

♥仕事しながらはしんどい？
→私はむしろ仕事で忙しい日に断食日してる！
気持ちが紛れてオススメだけど
立ち仕事の人は休みの日を断食日にしたほうが安心！

♡授乳中もできる
→大丈夫だよー！水分しっかりとれるし、体調と相談しながら食事内容見つめ直すのにちょうどいいよ🤟

♥ファスティング中運動してる？
→日によって体調と相談しながらやってるよ！！
何をどのくらいやってるか、メモしてあるから気になる人「レポートちょーだい」のコメントかDMしてくれたら送るよー😍🙏

#ファスティング #正月太り
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