石川琴允さんのインスタグラム写真 - (石川琴允Instagram)「▶ここ3ヶ月の姿勢と歩き方矯正の記録...✍🏻 : : 中島先生の指導×ピラティスをして3ヶ月くらいもう経ったのね. : : 1枚が最近撮ったBody．どうでしょう？… 私はすっごく変われたと思ってる♪ : 3ヶ月前に、綺麗だと思ってた私の姿勢は腰、膝、首に負担がかかるよーって先生に教えて貰って、初回に正しくしてもらったけれど… 長年積み重ねてきた筋肉や骨格のあり方が邪魔してバランスとれず立てなかったくらい。 : 腰も膝もたまに痛かったのは知らず知らずのうちに私生活で負担をかけてたのね。 : : 整体と、歩き方＆姿勢指導を3ヶ月で計8回してもらって、毎日意識しながら生活してたよ💓 そしたらね、3ヶ月でこんなに変われたの✺ ピラティスの姿勢とほぼ同じ考え方だったからより結果がでたのかもね. : : 正しく立ってるだけ、歩いてるだけで、お腹も凹むし,首が長く,お尻Up，前ももも張らない美しい体型に☺ : 体中の変な凝りが感じにくくなった感じ♪ 先生に整体してもらってからの方が身体がリセットされるから作りやすい。 : (足脚改善チャンネル )YouTubeでも先生の歩き方はみれるんだけど、 #ゆるかかと歩き https://www.youtube.com/channel/UCiHZQ0P6n58SuTTxgAl96jw 間違った解釈しちゃうケースもあるから、本気で直したい人は、先生に直接見てもらう事をおすすめしちゃう✺医院は南方駅にあります🤸🏻️ : #ゆるかかと歩き #ウォーキング #ウォーキング講座 #骨格測定 #足圧測定 #歩行指導 #足脚改善 #ダイエット #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング #南方 #osaka #japan」7月23日 18時00分