大迫麗香のインスタグラム(reigram0211) - 7月24日 19時48分

ボディメイクしたいけど、何をしたらいいか分からない。
そういう方もたくさん居ると思う。

①筋トレ
②食事の調整
③＋α

これ以上でも以下でもない。
S字ラインの砂時計ボディには、走っても、ストレッチしてもなれない。
諦めて、言い訳せず、①、②を早く始めよ？

ちなみに、③はトレーナーによって言うことは違うから、
今は気にしなくていい🤫

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