Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 7月28日 02時20分

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#CaroCruzSinExcusas #Gym #Rutinas #Home ✔️✔️ @manumolano @symmetric.sportswear
1. 3 series de 15 repeticiones con pesas de 5kg cada una
2. 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5kg cada una
3. 3 series de 10 a 12 repeticiones
4. 3 series de 30 abdominales
5. 3 series de 15 repeticiones por cada lado con pesa de 5kg
6. 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5kg cada una
7. 3 series de 15 abdominales
8. 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5kg cada una
9. 3 series de 15 a 20 abdominales

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