みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 7月30日 09時04分


【生春巻きの皮でタコスです🌮】

【材料】4本分
生春巻きの皮    4枚
牛こま肉      200g
塩         ひとつまみ
片栗粉       大さじ1
レタス(千切り)  1/8個
トマト(角切り)  1個
アボカド(スライス)1個
チーズ       お好みで
マヨネーズ     お好みで
(A)
ケチャップ     大さじ2~3
中濃ソース     大さじ1
顆粒コンソメ    小さじ1/4

<作り方>
【1】フライパンに牛肉をのせて塩、片栗粉をもみこみ、フライパンいっぱいに広げる。弱めの中火で3分ほど焼き、ひっくり返してさらに3分ほど焼き(A)を加えて炒め合わせる。ハサミで細かく切り、出た脂をキッチンペーパーで拭き取る
【2】生春巻きの皮を水にくぐらせて皿におき、レタス、牛肉、アボカド、チーズをのせ、マヨネーズをかける。皮を左右おり、手前から具材をつかむようにきつめにしっかり巻いてできあがり。

<ポイント>
・生春巻きの皮でタコミートを巻けば、トルティーヤがなくてもタコスに大変身!
・牛こま肉は触らずに焼いてハサミで切れば、食べ応えのある仕上がりになります!
・生春巻きの皮はしっかり巻くと、食べた時ボロボロにならずに仕上がります!

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2023/7/30

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