中川友里さんのインスタグラム動画 - (中川友里Instagram)「夏の短期集中💪㊗️EMS 2 weeks trainingで痩せた🏋️‍♀️✨ Before☞Afterが凄いから見て‼️🤣🤣🎉 @evolv.ems で2週間EMS筋肉増強トレーニングの成果をまとめてみました💪✨ ボディラインもスッキリしたし、ただ痩せてぺったんこじゃなくてメリハリのあるボディに💪✨ ちょうど誕生日も挟んで食べすぎ飲み過ぎだったのに、体重減ってたのは感動した😭🎉✨ 40kg台に戻れた〜‼️😭✨ 運動してホルモン分泌させて筋肉もつけて効率的に引き締める🏋️‍♀️✨ EMSは基礎的な筋肉量あげて、全体での脂肪燃焼を効率よくupしてくれるの🐝✨ 専用のウェアを着てトレーニング🏋️するよ。効率よく15分で500kcl消費するには ①自分の限界リミット超えるくらい負荷をかける ②汗のかきやすい環境でサーキットトレーニング(脂肪燃焼up) ③アフターバーンでも脂肪燃焼💥翌日もめちゃくちゃ筋肉痛になる(から帰って家でマッサージ必須 15分でそんなに❓って思うけど、トレーニング後はやりきった感で眠いし、3日間は筋肉痛になってる😂🌻🌻 私はどれだけトレーニングしてもお尻に筋肉つかなかったのに専用ウェアでヒップ上のパッドが刺激してくれて初めてお尻の筋肉ボリュームアップした感覚があったのが感動😭✨ 夏なのにだらしないカラダどうしよ〜って思ってる人にオススメ🐣✨ コスパよりタイパ優先する忙しい経営者や、ビジネスマン、隙間時間を活用した主婦層にも人気だそう✨ 短期間で結果出すならコスパより #タイムパフォーマンスの　@evolv.ems が良かった🏋️‍♀️✨ ベースの筋肉あるアスリート型の人は最大700kclも消費できるそう😳😳 😳❤️‍🔥 筋肉は裏切らないってほんと❤️‍🔥🫶 #workout #evolv #emstraining #diet」8月5日 16時04分