May’nのインスタグラム(mayn1021) - 8月5日 23時42分

マッチョへの道。Day2。

今日はキープ力で腸腰筋鍛えながら呼吸筋も同時に。

これ撮る前に上腕三頭筋と大胸筋鍛えるのもおんなじこのディップススタンドでやったのと、バーでのトレーニングや大臀筋も鍛えたから今日はまじで疲れた😮‍💨
(そしてミットは3分×5ラウンド🥊)

腸腰筋と大臀筋が弱いので頑張っている💪

#ディップススタンド #トレーニング #マッチョへの道

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