きじまりゅうたのインスタグラム(ryutakijima) - 8月8日 20時31分

【 普通の #冷やし中華 】
家にある普通の調味料だけで作ったタレを覚えれば
そうめんでも作れる！
具は先週紹介した #錦糸卵 やハムにきゅうり。
定番が1番美味いと思うんす！

YouTube 火曜と金曜 更新中! #きじまごはん ‪#きじまりゅうた

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する