野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 8月9日 21時32分

毎日蒸し暑くって、寝ても寝ても眠いっ🙃

そんな声を良く聞くので、今日は原始的tipsを1つご紹介💁‍♀️

こんな暑いけど、暦では立秋、夏の疲れが出る季節の変わり目、無理せずユルユル優しくすごしてくださいね♪

なんだか体が重くてやる気がでない🫠
そんな時は、あえての少しの軽めの運動やストレッチでも取り入れると、驚くほど体が元気になります。

私はまだ早朝に起きるラッキーな時差ボケのままですが、朝、軽く汗ばむくらいのヨガすると的面✨に一日が快適になるのを実感中です🐬そしてそのまま一日ヨガwear life🦭

さすがにやる気のでない朝もwearに着替えると、やる気がでるんだよね😬

そうです、tipsとは　『着替える事』🤣　しょーもなっ　いんだけど、なかなか効くよー👍😆

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