Reimiさんのインスタグラム写真 - (ReimiInstagram)「ここ1年間の身体の変化😋💪🏽🏋️‍♀️ 左から増量前、増量期、減量末期、今ハイライトに増量、減量時にストーリーに載せてた写真まとめてるよ🧡 筋トレを続けて振り返った時に気づいたのは自分と向き合う時間が増えたなと思った。大会目指してるからなんじゃないかとおもった！最初はそうだったし！けど運動って結局自分との時間。自分の身体があって身体を動かすことができる。体調がよかったり、悪かったり、嬉しかったり、楽しかったりモヤモヤ、イライラすることって常に感じてるのは自分だなと。昔と比べて、自分との時間が多くなっていつの間にか思考も考え方もライフワークバランスもいい方向に変わって自分との時間って大切なんだなぁと。向き合う時間って大切なんだなぁと。感じてる！運動や食事による自分磨きで自己肯定感が上がるのもあるけどその通過点である自分を知ること、得意不得意とかもう小さなこと全部認めることで自己肯定感に繋がることもトレーニングを通して学んだ☺️✨ 認めるっていうか、、 “許す”がやっぱりしっくりくるかも🥰 できない自分がいても、許してあげたりとにかく大丈夫だよーって自分に言ってあげる☺️ そしたら変にプレッシャーもストレスも自然とすこしずーつ消えた！人生一度きりなんだから思いっきり自分を愛したい！！話ながぁぁ！！！笑ひとつひとつ深掘ると話したいことたくさんあるんだけど笑少しずつこうやって伝えていけたらなと思ってます☺️🫶🏽 . . . #トレーニー #自分磨き #ライフスタイル #ジムウェア生活 #幸せホルモン #セロトニン」8月13日 17時00分