RIKACOさんのインスタグラム写真 - (RIKACOInstagram)「🌈 60歳になる自分をイメージして今どんな努力をしたら理想の自分に近づく事が出来るか？と考えるとしなければならない努力は沢山ある‼️😅 1年づつ目標を立てても来年の3月で58歳だから2年と6ヶ月で60歳だから！あっという間だ❗️出来て無い事が沢山あるけどコツコツと頑張って行こうと思う👍まずはセルフラブ❤️自分を労り、努力する！自分を認めて、努力する！内面も外見も全ては結局、自分の努力なんです！張り詰めたストレスをリリースして自分らしく生きる事❣️自分を大切にしよう❗️そして私は今私が努力して行き着いた知恵や思考や意識改革を少しでも皆んなにシェアしたいと思う今日この頃です👍 #人生は自分次第でかわる #幸せはいつも自分の心が決める #努力は必ず報われる #❤️ どんな小さな事でもね　そしてワークショップをやります！オンラインズームワークショップです！セルフラブをテーマに❤️意識改革‼️めぐる身体作り❗️代謝をあげる為にしてる事や！ストレスと上手く付き合う方法！食べ物への考え方や食べ方！睡眠への向き合い方！更年期の向き合い方など今伝えたい事をまとめてます！興味ある方は私のライフスタイルブランド @lovegiveslove に飛んで下さい〜」8月16日 12時58分