かっちゃんねるのインスタグラム(kattyan1011) - 8月20日 11時37分

水に漬けて冷凍するだけ！茹でずに５分で食べられる😋！！

「作り置き冷凍パスタ」

【1食分・100g】
・野菜・冷凍野菜　　40g
（しめじ・冷凍枝豆、ブロッコリー、ほうれん草など）
・お肉類　　　　　　10~20gほど
（ウインナー・ベーコン・ひき肉・ツナ缶など）

【調理方法】
1、保存容器に水120mlを入れる。
2、蓋をずらして置くか、ふんわりとラップをかけます。
3、600wの電子レンジで5分加熱します。
4、お好みの調味料で味をととのえます。

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📹YouTubeレシピ動画配信中📹
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細かい作り方やポイントは
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