FLUX CONDITIONINGSさんのインスタグラム写真 - (FLUX CONDITIONINGSInstagram)「. 厳しい暑さが続いていますが夏バテになっていませんか？まだまだ猛暑日が続くのでトレーニングをして暑さに負けない身体作りをしていきましょう！！なぜ夏バテになるのか知っていますか？💦 夏バテの大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れです🧊 自律神経のバランスが崩れることで体温調節機能が低下し、夏バテの症状が出てしまいます🥵 一方で、冷房のきいた空間ばかりで生活して汗をかかずにいても、汗腺の働きが鈍り、夏バテを引き起こしてしまいやすくなるんです！適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります！気温の変化にも対応できる、夏バテに強い体になるのです✨ 更に運動によってエネルギーを使うことで、食欲促進や睡眠の質のアップも期待できます。暑い夏を乗り切るためには代謝を良くする適度な運動を習慣づけることが効果的です😊 また水分・栄養補給と休息を取り、体調の負担にならない軽めの運動からスタートして、夏の暑さに負けない体づくりをFLUXでしていきましょう🔥 ◆体験のご予約はこちらから◆ ✉️予約⇒ - https://www.flux-conditionings.com/ reservation/form.php ☎️TEL 予約⇒03-3780-5553 DMからのお問い合わせも承っております！ #fluxconditionings #coditioning #fluxlife #training #daikanyama #shibuya #fluxcafe #フラックスコンディショニングス #フラックス #コンディショニング #ファンクショナル #トレーニング #代官山パーソナルジム #代官山ジム #渋谷ジム」8月21日 15時54分