島田佳奈のインスタグラム(shimadakana) - 8月26日 10時21分
土曜の朝は、パーソナルトレーニング(24回目)からスタート。
先週からの五十肩がまだ続いているため、ベンチプレス(胸筋)だけウェイト加減。逆にデッドリフト(背筋)は2.5kg増やした(32.5kg)から、限界プルプル!
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12
0
2023/8/26
島田佳奈のインスタグラム(shimadakana) - 8月26日 10時21分
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