さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 8月28日 18時38分
北海道マラソン2023を振り返る🏃♀️
初の北海道マラソン✨
夏と言えど東京よりは涼しい予定でエントリーしたら
スタートブロックに並んだ瞬間
目の前の温度計が30°って出てて笑うしかない🤣
それでも暑さには強い方なので
予定通りサブ3.5ペースでスタート✊🏽
20kmまではjog感覚で楽に〜と思いつつも
15km超えたあたりから熱中症なのか激しく頭痛🥵⚡️
18km地点まで粘るも
4'55→5'15→5'30→5'45→6'00
どんどん身体が動かなくなりペースが落ちていき
最低でもサブ4は達成しよう‼︎に切り替え😭
19km📍
ジェル1個補給🍭
@maurten_japan
何回も歩くか止まるか考えながらも
前半は沿道でフォロワーさんからの応援が結構あって
とにかく前に進もうと何とか粘れた😭
わざわざ来てくださった方ありがとうございます😭❤️
そんなこんなで足を動かしていたら恵みの雨😭☔️
おかげで頭痛はなくなり元気に✨
からの25kmすぎあたりで
序盤も一緒に走っていた @osakayoshi さんがきて
一緒に走ってくれてペースを取り戻し
3時間45分はきろう‼︎に変更🫡
30km📍
カフェイン入りのジェル補給🍭
@maurten_japan
覚醒して35kmまで脚も軽くなって
スタート直後より身体動いた✌️
このまま頑張れば3時間40分切れることがわかり
とにかくそのままペースを落とさず粘りました💨
35km📍
あと2km行ったら残り5kmだから
一旦2km頑張ろう。
37km📍
あと5km
5000m TTやるより楽だ!
って言い聞かせる。
40km📍
今日という24時間中あと10分
余裕だぁ✊🏽✊🏽
41km📍
あと5分ほどで終わる。
3時間40分ぎりぎりダーッシュ🏃♀️
42.195km📍
finish🏁
⌚️3:39:25(ネット3:39:06)
前半本当につらかった🥵🥵
雨が降らなかったらゴールできてなかったかも😇
目標達成ならずとも
このハードコンディションでゴールできた事だけで
今回は自分を褒めたいし
今でこのなら冬はもっと走れると思ったら
また練習頑張れる😆✊🏽❤️🔥
今のうちに走り込み頑張って強くなるぞぉ!!!
北海道マラソンのコースはすごく走りやすくて
結構好きな感じだったから
また来年も出たいなぁと思ってる🤭🌈
出られた方、本当にお疲れさまでした🍀
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2023/8/28