Arisa Nanaseのインスタグラム(arisa.nanase) - 9月1日 22時15分

【ヘルシーおやつ🍪】小麦を使わずに大麦とおからで作ったクッキーいただいたんだけど、これ凄い！
たった3枚で、食物繊維（レタス2個分）を摂ることが出きたり
おからパウダーは、水分と一緒に摂ると3倍に膨らむと言われてるんだけど、本当美味しくてつい食べてたら夜お腹の満腹感が👀‼️食物繊維も撮りすぎると張ってしまうので気をつけないとね👌
こういうの味どうかと思ったけど美味しかった。
本当私のお腹の満腹感が、食べ放題行った後みたいになってどうしようかと思ったくらいでした😂笑　
お菓子やめれない人は置き換えしてみて👍

PR @oomugi_roa
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