川辺辰郎のインスタグラム(kawabetatsuro) - 9月2日 22時34分

2時間しか寝れない娘が
8時間寝るようになりました😳
そのためにやっている朝の習慣
現在4か月

1ヶ月目　2時間周期
2ヶ月目　2時間周期
3ヶ月目　6時間　【ここでおくるみとルーティン導入】
今　22:00〜7:00 ほぼ起きない
起こさないと9：00時まで寝ます😄

今では22:00〜9：00時で寝てびっくりしてます🫢

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