ジヌションのインスタグラム(jinusean3000) - 9月3日 10時52分


🏃‍♂️주일 우중런
훈련3일차
70분 자유주
어저께 저녁에 25km 빌드업 런을 했더니
다리가 무거워서 5:10~5:00으로 55분 정도 달리고 마지막 3km를 페이스를 올려서 4:50-4:30-4:10 으로 달려 보았다
비를 맞으며 시원하개 달릴수 있어서 감사했던 시간
@0923mara 감독님만 믿고 갑니다!
#가을의전설


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2023/9/3

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