しゅんやのインスタグラム(shunya_diet) - 9月3日 20時30分

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横隔膜での呼吸ができることは
骨格から美しくなるための必須事項です。
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肋骨呼吸が強いと、
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・ウエストくびれ消失
・反り腰＆猫背
・ポッコリお腹
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などの原因になります。
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ハイライトから本編へ👇
@しゅんや
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