日本アロマ環境協会(AEAJ)さんのインスタグラム写真 - (日本アロマ環境協会(AEAJ)Instagram)「集中したいときや、リラックスしたいとき、香りでスイッチを切り替えるという方も多いはず。今回はシーン別に楽しみたいアロマの活用方法をご紹介いたします。【心地よく目覚めたい朝に】 -------おすすめアロマブレンド------- ペパーミント…3 レモン…5 フランキンセンス…2 -------------------------------------- 5mlの無水エタノールを入れたボトルに精油を合計10滴加え、よく混ぜます。さらに水を45ml入れてよく振ってまぜればアロマスプレーの完成。清涼感のあるペパーミントと爽やかなレモンの香りですっきりとした目覚めに。【午後、集中したいとき】 ------おすすめアロマブレンド------- ローズマリー…4 グレープフルーツ…5 パチュリ…1 -------------------------------------- お腹も満ちて眠気に誘われやすい時間。アロマでリフレッシュして、もうひと頑張り。ローズマリーの香りは作業効率が高まったという実験結果も。集中したいときはティッシュやコットンに精油を1〜2滴垂らして机に置いてみてくださいね。【夜のリラックスタイム】 ------おすすめアロマブレンド------- グレープフルーツ…2 ユーカリ…2 ラベンダー…1 -------------------------------------- 帰宅してほっとひと息。余裕がある日はアロマバームでハンドケアがおすすめ。白色ワセリン30gに精油を合計6滴入れてよく混ぜたら完成です。気軽にできるアロマ習慣を取り入れてみてくださいね。 ■■■■■■■■ アロマテラピーや精油について詳しく学びたい方はアロマテラピー検定がおすすめ。第49回アロマテラピー検定受験日：11月5日（日）実施受験申し込み：9月4日（月）まで https://www.aromakankyo.or.jp/licences/aroma/entry AEAJグリーンテラスでは、ワークショップを開催中！『Life with Aroma～どの瞬間も、香りが私を整える12のアロマ習慣〜』と題し、アロマロールオン作りを行います。リラックスタイムや集中力を高めたいときなど、シーンに合わせたおすすめの香りを選択できますよ。＜日時＞2023年9月〜2024年3月　毎週水曜日　13:00～18:00 ▼詳細はこちら https://www.aromakankyo.or.jp/greenterrace/event/lifewitharoma ■■■■■■■■ #aeaj #aroma #aeajgreenterrace #aeajグリーンテラス #アロマ #アロマテラピー #精油 #ワークショップ #アロマロールオン #ロールオン #アロマのある生活 #香りのある生活」9月3日 21時00分