山田章仁のインスタグラム(yamadakihito) - 9月5日 13時49分

久しぶりの日本の夏オフがそろそろ終わる。
約4ヶ月のまとまったオフにハードルトレーニング、走りの基礎の基礎をやり込む。
走りたい気持ちを抑え、ただひたすらラダー&ハードル💨
たまにのTV収録でトレーニングの成果を確認するというなんと効率の良いライフバランス🤪
24時間TVで100mダッシュしたんだが、筋肉痛が今までと違うとこにきてる！
これだ求めてたやつは🤩
これでまたひとつ人生ハードルを越えれた気がする🤣🙌
焦らず今オフはここまで。
来オフはこのベースに上積みする‼️
よし！走り出すぞ😎

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する