学研ゼミ【公式】のインスタグラム(gakken_ehon) - 9月5日 20時00分
「すーは〜」深呼吸、してますか?💨
新学期におすすめ、新感覚リラックス絵本
夏休みが終わって、
#新学期 が始まりましたね。
でも、この時期は
久々の通園・通学で #緊張 したり
はたまた #残暑 でグッタリ
してしまいがち。
そんな時に、
いつでも、どこでも #安心 できて、
道具もお金も必要がない、
究極の #リラックス 法が
「 #深呼吸 」。
『すーは〜』は
この深呼吸にスポットをあてた
ちょっとめずらしい絵本なんです!
ぶたさん、ぞうさん、
かめさんや
にわとりさん、ひよこちゃん
さっちゃんが
「すー」と息を吸って
大きく「は〜」。
絵本作家umecoさんの
ゆったり伸びやかなタッチで描かれる、
いろんな「すーは〜」を眺めていると、
ついつい、いっしょに
「すーは〜」してみたくなります💡
監修の
#中野康伸 先生によると、
深呼吸は、気分を落ち着かせるだけでなく
胸部や横隔膜の運動、
呼吸器の病気の予防にもなるとか。
ちょっと緊張している時、
体や気持ちが #疲れた 時、
この『すーは〜 』を読んで
深呼吸を忘れないようにしていきましょう💨
『 #すーは〜 』
おすすめの年齢:2歳~5歳
作・絵 #umeco
#Gakken #学研の絵本 #絵本 @学研ゼミ【公式】
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2023/9/5