ジェマ・マリンさんのインスタグラム写真 - (ジェマ・マリンInstagram)「Cuando hice terapia con @marinamarroqui una de las cosas que trabajamos fue el darme cuenta de como había sido manipulada hasta el punto de perder la seguridad en mi misma y mi autoestima. Tenía todas las conversaciones guardadas y decidí leerlo todo desde el dia 1, quería saber como empezó…. Algo básico que debemos hacer todas para evitar vernos en esa situación es tener claros cuáles son nuestros límites, pero tenerlos claros de verdad, y no rebarjarlos por un “habrá sido sólo hoy” “ Ha sido porque se ha enfadado mucho” “me ha dicho que no volverá a ocurrir”… y cosas de este tipo. Marina me dijo, piensa que tienes un muro de 4 paredes alrededor tuyo, cada pared es un limite, dime cuales son, y que ningún hombre vuelva a destrozar ninguno de esos muros. 🧱 @marinamarroqui Eternamente agradecida #limites #autoestima #seguridad #viogen #relacionessanas #relaciontoxica」9月6日 5時21分