BAILAさんのインスタグラム写真 - (BAILAInstagram)「先日撮影で7,8年ぶりに比留川游さまにお会いして、変わらぬ美しさに思わず息をのんだのですが、そんな彼女が習慣的にしているエクササイズとして教えてくれたのが「ランブルローラー」でした。これはもう、買わないわけにはいかないでしょう。ポチッ。ランブルローラーとは、筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用のローラーで、特長はこの突起。これがマッサージや指圧のように体を深くまでほぐしてくれます。お風呂上がりに、リンパが凝り固まったひざ裏から始めて、徐々に下に下げながら足首までをコロコロコロコロ。それだけで脚の疲労感がなくなって、すっきり軽くなります。初日は痛くてヒィヒィ言いながらでしたが、3日くらいすると慣れてきて心地いい刺激に。クセになる“痛気持ちよさ”で、ズボラな私でも続けられそうです。 #ランブルローラー #バイラエディターズピック #編集O #baila #BAILA #baila_magazine」9月6日 21時00分