星野奏のインスタグラム(hoshino_kanade_) - 9月7日 10時52分
SSLアスリートハウスジムへ行きました✨
@ssl_athletes_house_gym
いつものお尻のメニューもやりつつ肋骨の動きが悪いので、初めて肋骨を動かす呼吸のトレーニングをしました!
不思議なことにこのトレーニングをするとモモ裏が伸びやすくなり、前屈がスムーズにできるようになります!!
tops :NIKE
leggings :NIKE
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2023/9/7