石井あみさんのインスタグラム写真 - (石井あみInstagram)「🍋 暑さや急な雨、クーラーなどで体調を崩しやすい時期、が一生続くセブ。風邪はひきたくない！そのためにはまず、子どもに風邪をひかせないこと… 南国フルーツはもちろん食べますが、ビタミンCの王様カラマンシーも積極的に。 (私はうどんで摂取) 子どもたちにはサプリを摂らせたりもしていますが忘れるし続かない。免疫力アップが期待できるこのエキナセアはわりと長く愛用しているほうです。小瓶で1000円ちょっとだけど、舌に数滴垂らす程度なのでコスパは良いと思う！ AyalamallやSMcityにあるオーガニックのお店、 HealthyOptionに売ってます。 (割と品薄だから人気なのかな) ここではアガベシロップや子どもの歯磨き粉を買ったり、次女が赤ちゃんの時はおやつを買ったりしてました。私はiherbで買うものはここで手に入ることが多いです🌿‬ ܸ 気になる冷凍食品も売ってるけど、いつも買うタイミングがない(笑) 店内はアロマの香りで癒されるし、ぜひ行ってみてね！ @healthyoptionsph #ayalacentercebu #セブ島移住 #セブ島留学#親子留学#母子留学 #海外移住#海外子育て#子育て #セブヨロ#cebu#philippines」9月8日 20時57分