山崎勝之のインスタグラム(chan_yama) - 9月17日 20時43分

朝、ベーコン🥓食べて、
胸を中心に筋トレ、
FF7ECしながらウォーキング50分、
いつものオートミール等食べて、
FF7ECして、
またオートミール等食べる。

そんな1日でした。

#筋トレ #ウォーキング #ボディメイク #FF7EC

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