スパ ラクーア公式のインスタグラム(spalaqua_official) - 9月20日 18時10分

今日9/20は「空の日」☁️

ということで、今回はラクーアから見える、
空の景色をお届けします。

日々一生懸命に過ごしていると、
ふと忙しい日々に疲れて、立ち止まってしまうときもありますよね。
そんなときは、空を見上げてみませんか？

空の青色には鎮静効果があるといわれ、心を落ち着かせるリラックス効果があります。
リフレッシュしたり、前向きになりたいときは、爽やかに澄んだ青空を🏞️、
やる気を上げたいときは、夕空を🌅、
イライラしているときは、月明かりに照らされた夜空を🌌。

また、空を見上げると自然に背筋が伸び、呼吸が深くなって、
自律神経の乱れにも効果が期待できます。

毎日一回空を見上げる習慣を作って、
自分自身のリセット時間をつくるのはいかがでしょうか？

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都心のリゾート スパ ラクーア🌺

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