ルイス・アルタミル・メロさんのインスタグラム写真 - (ルイス・アルタミル・メロInstagram)「Hoje foi dia de fazer RECOVERY na melhor de Fortaleza. Um dos pontos principais da minha preparação é a parte de recuperação, onde eu consigo relaxar não só minha mente, mas meu corpo também, principalmente depois de dias intensos de treinos. Eu particularmente gosto muito do contraste (processos alternados de quente e frio) + massagem. Depois disso to zerado e pronto pra seguir com os treinamentos 🔋🔋 Dá uma passada lá e depois me diz o que vocês acharam 💪🏽😉」9月21日 2時51分