紺谷みえこのインスタグラム(mieko113081) - 9月26日 13時46分

基本は20分有酸素、
筋トレはお尻と背筋、お腹はサーキットしてるよん。
朝ごはんはグラノーラとベリー系を🥣🫐
こちらは一年中夏みたいなものなので(そんなに暑くはない♡)、抗酸化はテーマです。

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