郷司利也子のインスタグラム(goshiriyako) - 9月29日 02時04分
クリスタルジムの帰りは松屋で牛丼とサラダを食べました。
しかも夜遅く
住まいの最寄りの駅にあるので。
フィットネス女子とは思えない、気の使えない私です
たんぱく質は色々な種類をとること、摂取量も計算していますが、大体は食べたいものを食べて過ごしてます。
体の脂肪になるものもたくさん食べてますけど、自分の体に必要なものも食べてるのかなー。
まぁ肩書きだけはアスリートだから、いいやと思ってます。
減量も出来るし。
減量が追いつかなくなるくらい太らないよう気をつけます笑
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2023/9/29