葵のインスタグラム(dolphin_coconut) - 10月2日 17時56分
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TRF30周年商品
100歳まで動ける身体づくりかがテーマの健康長寿プログラムリバイバルダンスを、今度はうちに遊びにきた、
じいじとばあばと始めてみたよ!
運動不足な最近太り気味なじいじは
すぐさまお気に入りに!
運動編、脳活性編、楽曲集と3つのセットでそれぞれ楽しめます!
おどって楽しむだけ!
ウォーミングアップ、レッスン、ダンスパート、クールダウンと私は初心者ですが、誰でもできるプログラムだよ!
ウォーキング以上の運動効果を実感してます。
少しつかれたときは座ってもできます!
ヒット曲が多く、知っている曲だから楽しい🎶
みんなもご両親のプレゼントにいかが✨
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ご自由にお使いくださいね☆
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2023/10/2