ジヌションさんのインスタグラム写真 - (ジヌションInstagram)「🏃‍♂️ 오늘의 훈련 35km 거리주 새벽 4시에 일어나서 준비하고 5시까지 반포종합운동장에 도착해서 권은주 감독님과 웜업 드릴 10분 그리고 2km 웜업 목을 축이고 35km 바로 시작 5km 마다 감독님이 챙겨주시는 물,꿀물,파워젤을 먹으며 트랙 87바퀴반 완주 쿨다운 트랙 3바퀴 그리고 바나나 하나 먹고 파워에이드 한개 다 마시고 스트레칭 10분 마무리로 리커버리 프로틴 조급하지 않게 잘 준비해보자 #가을의전설 @0923mara 감독님 쉬는거만 잘하면 되겠죠? 아직도 쉬는게 제일 힘들어요😅」10月3日 13時12分