赤星拓さんのインスタグラム写真 - (赤星拓Instagram)「HAL.に熱い仲間が加わります❗️ 日々アスリートに触れる中で感じている現状の課題。特に育成年代のトレーニング環境をもっと良くしたい。今後も熱い彼の活躍にご期待下さい💪✨ #藤淳二さん @junji_1010 @spt_lab @hibrid.athlete.lab #Repost @junji_1010 with @use.repost ・・・ . 「スポーツと栄養」 HAL : Hybrid Athlete Lab トレーニングと栄養は凄く大切です😁 スポーツによって身体活動量が増加すると、活動量に見合った適切タイミングでエネルギー・各栄養素の摂取を考慮することが必要です‼️ 厳しいトレーニングを実施するアスリートは怪我や疾病を予防するために、特定の栄養素の過不足に留意する必要もあります❗️ アスリートのトレーニングプログラムと栄養摂取は、スポーツ現場でトレーナーをしているからこそ、もっとも大切だと感じます‼️ トレーニングだけでは、フィジカル(カラダ)は変わりません。カラダを変えるには、食事も大切です、栄養補給、リカバリーで何を摂取するかが大切‼️ 摂取する物・摂取するタイミング・摂取する頻度など細かく言えばキリがないくらい大切です‼️ トレーニングスケジュールに合わせて、適切な栄養摂取ができる事、摂取タイミングを逃さない事が凄く大切です💪 これらの事は、プロになってからでは遅いと感じます❗️ もっとも導入すべきは、育成年代から導入していく事が大切です‼️ 成長過程の選手達は栄養摂取が特に大切❗️ トップアスリートの原石である、育成年代の選手達の環境が整う事で世界で活躍するアスリートが沢山、誕生すると思います💪 【全てのアスリートが充実した環境でトレーニングして欲しい・全てアスリートが栄養摂取が出来る環境を整えたい】日本だけでなく、全てのアスリートへ @hibrid.athlete.lab @akahoshi.taku_1 @atletico.saga @spt_lab #HAL#トレーニング #フィジカル #環境 #栄養 #ザバス #アスリート #育成 #原石 #未来 #日本 #世界#physicaltherapy #physicaltherapist」10月4日 6時46分