泉マリコのインスタグラム(mariko_i0902) - 10月7日 21時46分

私の秋は、食欲の秋🍚ついつい食べすぎてしまうので、週末に人生初のファスティングに挑戦してみました😆
ファスティングはダイエットだけでなく、腸内環境を整えたり内臓を休ませる効果もあると知ったので、良いかなと。
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@rakufas_fasting は1.5日の集中プログラムなので、食欲旺盛な私でも安心😭適切な量のタンパク質や生きている酵素、ビタミン、ミネラルなどを補いながらファスティングできます👍
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肝心のお味も美味しくて‼️味にうるさい私も苦にならず飲み続けることができました🥹満足感もあって良かった✨また気になったときやってみようと思います。
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