有明ゆなのインスタグラム(ariake_yuna) - 10月11日 15時52分

浜町駅からすぐにある
『パーソナルトレーニング』
@cryobeauty_nihonbashihamacho さん
.
今回は
《CRYOストレッチ60分コース》
体験してきました🐥✨
想像していたストレッチと
違いすぎてびっくりしたけど
なんかとっても楽しかった👍
.
まずはじめに
マイナス120°の中に
3分はいって
手足を冷やした🖐️🦶
ゆなは寒いのすきだから
3分余裕だったけど
3分がきつい人が多いらしい！
.
ホットマットのところに
移動して
ストレッチがはじまった✨
また足を冷やしてストレッチして
また足を冷やしてストレッチ！
これを繰り返して
からだをゆるめていく💪
新しいスタイルだった！
.
担当してくれた方が
女性だったんだけど
めっちゃ気が合う子で
話めっちゃして
どこの筋肉がたらないとか
色々教えてもらった💗
.
ゆなは
腸腰筋をトレーニング🔥
よし！これからはじめよう‼️
.
ビルがね
すごい匂いすると思ったら
同じビルで
酵素風呂あった❤️
酵素風呂すきだから
行ってみよう😋
.
.
.
.
PR @cryobeauty_nihonbashihamacho
#cryobeauty日本橋浜町 #ピラティススタジオ #東京ピラティス #パーソナルケア #パーソナルスタジオ #日本橋浜町 #パーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する