柏の葉 T-SITEさんのインスタグラム写真 - (柏の葉 T-SITEInstagram)「【WORKSHOP】燃焼系バランスボールレッスン ⁡ 運動の秋！しっかり身体を動かして燃焼&発散しませんか？ ⁡ 筋トレやバランスボールで弾む有酸素運動を行い楽しく身体を動かします。燃焼するだけでなく、自律神経・ホルモンの調整に繋がり、睡眠の質や免疫力の向上、季節の変わり目にも負けない身体作りも期待できるエクササイズです。 ⁡ 運動に自信がないという方にも安心してご参加いただけます。一緒に脂肪燃焼&ストレス発散！リフレッシュしましょう！ ⁡ 〈日時〉10月20日(金)10:00-10:45/11:20-12:05 〈会場〉だんだん広場〈参加費〉1,500円(税込) 〈主催〉小谷知子　@tomoko.smile.bounce 一般社団法人体力メンテナンス協定認定　体力指導士　バランスボールインストラクター　産後指導カリキュラム履修　からだ美調律初級インストラクター　2023 MISS JAPAN AMBASSADOR OKEIKO講師 ⁡ ⬇️イベント詳細はこちら当アカウント @kashiwanohatsite のプロフィール欄柏の葉T-SITE公式HPよりご覧ください。 ⁡ #柏の葉tsite #tsite #柏の葉蔦屋書店 #蔦屋書店 #柏の葉キャンパス #燃焼 #エクササイズ #バランスボール #ワークショップ」10月14日 16時31分