うさまりあのインスタグラム(usa_maria) - 10月16日 13時32分

毎日ヨーグルトを飲んでいて腸も調子いい！！
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ジムのプログラムを受けて1か月経ちましたが変化が見えてきたかもです！！
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お腹まわりも少しすっきりしたように感じてきたよお！！👏
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適度に運動して汗流すと代謝があがって、リンパも流れて寝起きがすっきり目覚めることができて最高です！☀️🐔
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食事はバランスよく偏らないようにいろんなものをたべてます！自炊の時はおかず多めで最低食材は8種類は使うようにしてます🍴😋
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まだまだ引き続きがんばるよお！！
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