垰智子さんのインスタグラム写真 - (垰智子Instagram)「何かちょっと食べたい🥣って時にレンジで3分出来上がりのちょい飯🫕 . お豆腐とスープの素を合わせてチンするだけでヘンシーでタンパク質がとれるから、私は、ジム前後の小腹が空いた時のタンパク質補給として食べたりしてるよ🤍 . ダイエット中の人やお酒のお供にも簡単に出来るからオススメ🥰 . スープの味も3 種バリエーションがあって、とろみ野菜・クラムチャウダー・担々スープと気分に合わせてチョイス出来るところもいいよね🫕✨ . ちょい飯は、東北・関東・甲信越・静岡のスーパーマーケットで発売されてるからぜひ気になる人はチェックしてみてね😊 . . #PR #レンジで3 分かんたん満足、ちょい飯豆腐 #レンジで3 分簡単ヘルシー、ちょい飯豆腐 #レンジで3 分たんぱく補給、ちょい飯豆腐 #タカノフーズ #おかめ豆腐 #ちょい飯 #healthyfood #豆腐 #時短 #簡単 #food #dietfood #ヘルシーフード」10月16日 20時00分