西尾菜々美のインスタグラム(nanami_nishio) - 10月16日 22時21分
明日の「一歩前へ」のテーマは”秋のウォーキング”🚶♀️🍂
日課にしている人もいれば
なかなか続かない🫢という人も…?
岐阜大学の春日教授に
効果的な歩き方のコツを教えていただきました😊🐾
正しく歩けば
1日たったの2500歩で健康になれるんです💪🏼✨
秋のウォーキングにおすすめの
シューズやウェアもご紹介します👟
明日も「ドデスカ!+」お付き合いください🌝
#ドデスカプラス #ドデプラ #一歩前へ #秋 #ウォーキング
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2023/10/16